La experiencia de conectar con la Naturaleza
‘Algo mágico ocurre en la mente y el corazón cuando nos cruzamos con la Naturaleza’
Los Baños de Bosque o Shinrin-Yoku son una práctica de bienestar, originada en Japón en los años 80, que busca desconectar de la rutina y del ritmo de la ciudad para conectar con la Naturaleza de una forma más consciente y profunda a través de los sentidos.
QUÉ SON Baños de Bosque o Shinrin Yoku:
Paseos tranquilos en los que recorremos de 1 a 3 km y con una duración de 2-3 horas.
Es una experiencia grupal (grupos de hasta 10-15 personas máx.).
*Grupos más reducidos debido a la situación actual frente a COVID-19
Como Guía Profesional de Baños de Bosque o ShinrinYoku, te propongo actividades que invitan a deambular, conectar con el momento presente, encontrar estados de asombro y fascinación y búsqueda de significado.
A QUIÉN VA DIRIGIDO:
Apto para todos los públicos debido a su baja dificultad.
Para cualquier persona que quiera respirar, tomar momentos para cuidarse y disfrutar de una mañana diferente en contacto con la Naturaleza.
BENEFICIOS:
• Reducen presión sanguínea y estrés.
• Reducen estados de ansiedad y depresión.
• Potencian el sistema inmunológico.
• Fortalecen la conexión social.
UN POCO MÁS DE INFORMACIÓN
Entra a mi video de YouTube en el que te doy más detalles sobre el arte Japonés de Baños de Bosque o Shinrin Yoku y mi formación en el Instituto de Baños de Bosque o Forest Therapy Institute.
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CUENTO-TALLER
Qué dicen de mi
‘Recomendaría el baño de bosque para conectar, serenarse y encontrarte con la Naturaleza’
Montse
‘He descubierto otro parque diferente y me ha ayudado a conocer algo más de mi interior’
Carmen
‘Es una experiencia con la que descubrir la Naturaleza de una manera distinta, percibiendo lo que pasaba inadvertido, disfrutando de la belleza y entrar en calma con ella’
María
'Ha sido maravilloso. Muchas gracias por enseñar a sentir la unión con la naturaleza y todo lo que no da'.
Azucena
'Una experiencia gratificante y satisfactoria'.
Remedios
'Los baños de bosque son algo que aconsejo para todo el mundo, para mayores y jóvenes. Es algo especial, una experiencia única que hay que probar'.
Felipe
DISFRUTA DE LA GALERÍA DE FOTOS
Una galería de imágenes de naturaleza y grupos de mis Baños de Bosque guiados en las provincias de Zamora, Valladolid o Salamanca (Castilla y León).
