Las AudioGuías son Baños de Bosque Guiados en formato Audio (mp3).
Los Baños de Bosque o ShinrinYoku son una práctica de bienestar en conexión con la Naturaleza a través de todos los sentidos donde mejoramos el vínculo y relación que nos une a cualquier entorno natural de una forma más consciente, íntima y pausada.
QUÉ SON LAS AUDIOGUÍAS
Cada AudioGuía de Baños de Bosque es un archivo de audio en formato mp3 con una grabación de mi voz con la que podrás practicar un baño de bosque guiado e individual desde cualquier entorno natural que escojas y en cualquier momento que te apetezca conectar con la Naturaleza.
La grabación está diseñada para que se desarrolle en tiempo real y a un ritmo natural. Como si estuviera allí contigo. Escuchas la grabación desde el móvil mientras caminas y experimentas con la Naturaleza.
Tiene 1h 30 mint de duración aproximadamente y, como Guía Profesional de Baños de Bosque, te iré invitando a que realices una serie de actividades sensoriales en conexión con la Naturaleza. Cada una de ellas, trabajan diferentes aspectos de bienestar basados en Naturaleza.
Despertaremos los 5 sentidos habituales (tacto, vista, gusto, olfato y oído) y, también, el sentido de la intuición, el sentido de la propiocepción y el sentido especular (neuronas espejo).
El espacio no tiene que tener características especiales, las actividades propuestas en el audio son lo suficientemente adaptables y generales para que se puedan llevar a cabo en cualquier ambiente natural de elección (bosque, parque, playa, río…).
A QUIÉN VAN DIRIGIDAS
1. Personas que quieren disfrutar de un Baño de Bosque Guiado pero donde viven no los hay.
2. Personas que les gustaría realizar la experiencia en diferentes ambientes naturales y en el momento que ellas elijan.
3. Personas que quieren practicar esta actividad con mayor frecuencia en su día a día y les gustaría tener al Guía Profesional al lado.
QUÉ TE APORTARÁN
1. Disfrutar de todos los beneficios que aporta la conexión sensorial con la Naturaleza.
Los baños de bosque están recomendados para parar el ritmo frenético del día a día, relajarse, disminuir estados de estrés, depresión o ansiedad. O potenciar el sistema inmunológico y estados de concentración y creatividad, entre otros…
2. Ganar vínculo con la Naturaleza y conciencia ecológica.
3. Acercarse a la Naturaleza desde el conocimiento y la perspectiva sensorial.
La VENTAJA de estas AudioGuías es que puedes practicar un Baño de Bosque Guiado por una Guía Profesional en cualquier entorno natural de tu elección y en cualquier momento que te apetezca conectar con la Naturaleza.
Te propongo 3 tipos, cada una de ellas, con propuestas diferentes y adaptables a cualquier entorno natural de elección.
AudioGuía de Baños de Bosque 1
12,50 €
AudioGuía de Baños de Bosque 2
12,50 €
AudioGuía de Baños de Bosque 3
12,50 €
AudioGuía de Baños de Bosque PACK
29,50 €
Todos los derechos reservados a Baños de Bosque María Galán CopyRight 2022
QUÉ DICEN LAS PERSONAS QUE LO HAN PROBADO
Audios de buena calidad, se escuchan fenomenal y se descargan sin problema. Lo he hecho en mi casa con visualización y en el campo en mi pueblo y me ha funcionado aunque los dos lugares sean tan distintos. Muchas gracias!
Carmen Silva
María, primero agradecerte por la audioguía y las instrucciones con las cuales pude realizar una agradable y sensible experiencia de conexión con la naturaleza. En cuanto a la experiencia, disfruté la conexión con mi respiración y con mi cuerpo, con mis sentidos y desde ahí fui conectándome con la naturaleza, que sentí y viví como una experiencia integradora de conexión sensible con la naturaleza. He disfrutado la conexión con la naturaleza a través de todos mis sentidos y más aún con el oído, el tacto, el olfato. He sentido que he bajado la velocidad y que me he conectado más con el momento presente, apreciando, valorando, relajándome, soltando preocupaciones, lo cual valoro más por el contexto de pandemia. Con esta experiencia, me he sentido muy agradecida con la naturaleza, con mayor aprecio a ella. Muchas gracias y felicitaciones por tu desempeño como guía de BB.
Maruja Aguirre
Estuve en el nacimiento del rio cuervo y el baño de bosque guiado me ha sido muy útil, tanto para practicar en el parque de mi ciudad como para las escapadas que hago a los Pirineos.
Lola Granado
La audioguía es de gran ayuda para la práctica de quienes nos iniciamos en la experiencia de Baños de Bosque.
Gelga Salazar
Hice la práctica en mi casita de campo, la experiencia fue maravillosa, mis sentidos se sensibilizaron muchísimo pude observar desde otro lugar, oír el canto de los pájaros mucho más fuerte y pude prestarle mucha más atención al movimiento de los insectos. En algún momento sentí que los pajaritos me incorporaron a su mundo que es también mi mundo. Estoy infinitamente agradecida por permitirme vivir esta experiencia! Gracias, gracias, gracias!
Marisa
Acabo de realizar un baño de bosque en un circuito al lado del río, utilizando el audio. Solo gratitud por este regalo!!!
