Baños de bosque en Zamora, Salamanca y Valladolid

Experiencias de conexión sensorial con la Naturaleza

‘Algo mágico ocurre en la mente y el corazón cuando nos cruzamos con la Naturaleza’

Los Baños de Bosque o Shinrin-Yoku son una práctica de bienestar, originada en Japón en los años 80, basada en la conexión sensorial con la Naturaleza que busca mejorar el vínculo con la Naturaleza de una forma más consciente, lenta y profunda para sentirnos mejor.

Experimenta una nueva forma de conectar con la Naturaleza y contigo mismo con la práctica de bienestar de Baños de Bosque.

EN QUÉ CONSISTEN

Son una experiencia grupal (grupos de hasta 10-15 personas), con una duración de unas 2-3 horas en las que la guía invita a una serie actividades de conexión sensorial con la Naturaleza siguiendo la metodología shinrinyoku seguidos de espacios para compartir las sensaciones. No se recorren grandes distancias (1-2km) y es apto para todos los públicos, ya que es a paso muy lento y tranquilo.

Con cada actividad sensorial, estaremos trabajando diferentes aspectos del bienestar físico, mental o emocional evidenciados científicamente e invitamos a deambular, conectar con el momento presente, encontrar estados de asombro, fascinación y búsqueda de significado.

Beneficios de los Baños de Bosque

BENEFICIOS QUE APORTAN

• El sistema nervioso y el estrés se calman.
• Los estados de ansiedad y depresión disminuyen.
• El sistema inmunológico se potencia.
• La conexión social se fortalece.

A QUIEN VA DIRIGIDO

Para cualquier persona que quiera respirar, tomar momentos para cuidarse y disfrutar de una mañana diferente en contacto con la Naturaleza, es como si fuera una meditación guiada para relajación.

Un poco más de información

En este vídeo te cuento más detalles sobre el arte Japonés de Baños de Bosque o Shinrin Yoku y mi formación en el Instituto de Baños de Bosque o Forest Therapy Hub.

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SERVICIOS

Desliza para conocer todos mis servicios en diferentes zonas naturales en Zamora, Salamanca o Valladolid (Castilla y León).

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CUENTO-TALLER

Baños de Bosque María Galán

QUÉ DICEN DE MI

‘Recomendaría el baño de bosque para conectar, serenarse y encontrarte con la Naturaleza’

Montse

Montse

‘He descubierto otro parque diferente y me ha ayudado a conocer algo más de mi interior’

Carmen

Carmen

‘Es una experiencia con la que descubrir la Naturaleza de una manera distinta, percibiendo lo que pasaba inadvertido, disfrutando de la belleza y entrar en calma con ella’

María

María

'Ha sido maravilloso. Muchas gracias por enseñar a sentir la unión con la naturaleza y todo lo que no da'.

Azucena

Azucena

'Una experiencia gratificante y satisfactoria'.

Remedios

Remedios

'Los baños de bosque son algo que aconsejo para todo el mundo, para mayores y jóvenes. Es algo especial, una experiencia única que hay que probar'.

Felipe

Felipe

¡Ven y Conecta con la Naturaleza despertando tus sentidos!

DISFRUTA DE LA GALERÍA DE FOTOS

Una galería de imágenes de mis Baños de Bosque guiados en las provincias de Zamora, Valladolid o Salamanca (Castilla y León).

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